جمك مصمّم ليكون رفيقك الكامل في اللياقة والتغذية — هذي أهم مميزاته.
مرّ على تمرينك خطوة بخطوة مع مؤقّت للراحة، وعدد المجموعات والتكرارات، وإرشاد واضح لكل حركة.
سجّل الوزن الذي رفعته في كل مجموعة، ويتذكّر التطبيق آخر مرة ويعرض تقدّمك ورقمك القياسي.
نظّم وجباتك اليومية، أضف وجباتك الخاصة، وتابع السعرات والبروتين والكارب والدهون.
شارك وجباتك مع المجتمع، تصفّح وجبات الآخرين، احفظ ما يعجبك وعيّنه لفطورك أو غدائك أو عشائك.
تابع وزنك وسعراتك وتمارينك في لوحة واحدة، وشوف تطوّرك على مدى الأيام والأسابيع.
سجّل شربك للماء طوال اليوم وحافظ على ترطيبك مع تذكيرات بسيطة.
وصفات صحية ومقالات «اقرأ وتعلّم» تساعدك تفهم غذاءك وتمارينك بشكل أفضل.
عند أول استخدام، دليل يمشّيك على أهم أجزاء التطبيق خطوة بخطوة حتى تبدأ بثقة.
بياناتك محمية، والمجتمع مُدار بأدوات إبلاغ وإشراف للحفاظ على محتوى آمن للجميع.